Máte ADHD (nebo se v něm poznáváte) a často žijete v chaosu?
Pomůžu vám zjednodušit fungování a znovu se opřít o sebe.
Vnitřní stabilita u mě není o klidu za každou cenu.
Je o schopnosti opřít se o sebe i v nestabilních chvílích.
O mně
Jmenuji se Eliška, jsem absolventka psychologie a transformační koučka.
S koučováním jsem začala, abych pomáhala dospělým s ADHD, jako jsem já – zvládat výzvy každodenního života a dosahovat svých cílů.
Dnes provázím dospělé s ADHD i ty, kteří se v něm poznávají, k jednoduššímu fungování, vnitřní stabilitě a hlubšímu vztahu k sobě.
Individuální spolupráce
Z chaosu k sobě
Ať už zažíváte chaos v úkolech, každodenním fungování nebo v životě, pomůžu vám zorientovat se a najít systém, který vás podrží.
Kde se teď nacházíte?
S čím se na mě můžete obrátit?
- Přetížení, roztěkanost nebo vnitřní zahlcení – Zpomalíme a zorientujeme se v tom, co je skutečně důležité.
- Chaos v myšlenkách a v organizaci života – Pomůžu vám ujasnit si priority, hodnoty a další kroky.
- Nedaří se mi udržet strukturu, návyky nebo rytmus – Vytvoříme systém, který respektuje vaši přirozenost a energii.
- Odkládám důležité věci – Pracujeme s tím, co vás brzdí v jednání, aby změna byla dlouhodobá.
- Žiju hodně v hlavě a málo v kontaktu se sebou – Učíme se vnímat tělo, emoce, potřeby a vnitřní signály.
- Vnitřní stabilita a jistota v rozhodování – Podpora při nastavování hranic, posílení důvěry v sebe a převzetí odpovědnosti za svůj život.
- Chci žít život, který je více v souladu se mnou – Najdeme směr, který dává smysl vám, ne jen vašemu okolí.