Naučíte se, jak bojovat s prokrastiancí, organizovat si čas a své povinnosti a spoustu dalších užitečných informací, které vám pomůžou fungovat lépe a efektivněji s ADHD.
Osnova workshopu:
1. týden: Mindset a motivace
2. týden: Cyklický time-management dle energie
3. týden: Priority a prokrastiance
4. týden: Strategie a techniky pro plánování + pomůcky
5. týden: Emoční regulace s ADHD (bonusový týden)
6. týden: Otázky a odpovědi (skupinové koučování)
