O mně

Jsem absolventka psychologie a ADHD koučka. S koučováním jsem začala, abych pomáhala dospělým s ADHD, jako jsem já, zvládat výzvy každodenního života a dosahovat svých cílů. Ve svém volném čase se věnuji zdravému životnímu stylu a seberozvoji.

Věřím, že všechny odpovědi nosíme v sobě. Ať už je váš problém jakýkoliv, vždy existuje řešení.

Jak jsem se dostala ke koučování?

Už jako malou holku mě fascinovaly příběhy ostatních lidí. Každý člověk je jiný a zajímavý sám o sobě, právě naše individualita mě vždy svým způsobem přitahovala. Potkala jsem lidi, kteří moji zvědavost nepřijímali moc pozitivně, tak jsem hledala povolání, kde bude zájem o ostatní brán jako výhoda. Vždy jsem věděla, že chci pracovat s lidmi a pomáhat jim s jejich problémy. Přirozeně mě to začalo táhnout k pomáhajícím profesím. 

Napadlo mě, že koučování by mohla být přesně ta cesta, která mě bude naplňovat a nemýlila jsem se. Koučink mi umožňuje nahlédnout do života ostatních lidí a pomáhat jim efektivním a individuálním způsobem. Koučinkem jsem pomohla i já sama sobě!

Koučink jsem objevila během náročného období plného změn a ztrát, které způsobilo výrazné zhoršení příznaků ADHD. Pomocí koučinku jsem se stala organizovanější, sebevědomější a hlavně motivovanější více než když jindy! Ráda bych vám tuto zkušenost předala taky, proto jsem se rozhodla stát se ADHD koučem.

Proč jsem si vybrala právě koučink ADHD?

Sama mám od osmi let diagnostikovanou poruchu pozornosti – ADHD. I když jsem o diagnóze věděla od dětství, tak jsem se ADHD začala věnovat hlouběji až v dospělosti po období plném změn, jako osamostatnění se, nástupu na VŠ a úmrtí v rodině.

Kvůli zmíněným změnám se mi zhoršily projevy ADHD, jako emoční přecitlivělost, problémy s pozorností, vnitřní neklid a častá zapomnětlivost.

Protože jsem chtěla své příznaky zvládat lépe, tak jsem se začala o ADHD vzdělávat a nacházela jsem stále více a více informací. Pochopila jsem, proč funguji jiným způsobem než mí vrstevníci. A uvědomila jsem si, že to není moje vina, ale mám biologické změny na mozku, které jsou spojovány s ADHD.

Změny na mozku, které jsou s ADHD diagnózou spojovány nám komplikují každodenní činnosti. Když se snažíme aplikovat různé seberozvojové techniky na zlepšení produktivity, tak často můžeme narazit na to, že nám nefungují, tak jako ostatním. Pak máme pocit, že neustále selháváme a nedokážeme nic dotáhnout do konce. Pochybujeme o svých schopnostech, inteligenci a začínáme se točit v kruhu. Vidíte se v tom taky? 

Až když jsem se začala vnímat odlišně a přijala jsem fakt, že díky ADHD jsem jiná, tak se mi začalo dařit. Zjistila jsem, že jsem schopná dosáhnout úspěchů, když pracuji jiným způsobem než ostatní. 

Koučink mi pomohl si přizpůsobit práci pro svůj ADHD mozek a věřím tomu, že dokáže pomoct i vám!

Integrativní kouč dle standardů ICF

S čím se na mě můžete obrátit?

• organizace studia/práce, společně s osobním životem
• dokončení konkrétního projektu
• vytváření každodenních návyků
• stanovení osobních cílů
• motivace k plnění svých snů
• zdravý životní styl
• regulace emocí a přebytku energie
• a další problémy spojené s ADHD

Výcviky a kvalifikace

V koučinku propojuji své znalosti ze studia psychologie s koučovacím výcvikem INTECO. Propojením těchto dvou oblastí dokážu porozumět příznakům ADHD hlouběji a pracovat s nimi efektivněji než kdy jindy.

Koučovací výcvik: 

Výcvik v koučování INTECO - Integrativní kouč, Škola manažerského rozvoje:

• Základní principy integrativního koučinku 

• Solution koučink

• Systemický koučink

• Koučování inspirované M. H. Ericksonem a NLP

• Výkonový koučink a koučink ve vedení

• Všímavý koučink 

• Koučink skupin a trénink kompetencí kouče

• Týmový koučink a práce s týmem

Další kurzy: 

• Kreativní techniky a práce s koučovacími kartami, Centrum psychologických služeb 

• Kariérové poradenství: Osobní portfolio, Centrum psychologických služeb